We fight 'til no one can fight us
We live and no one can stop us
-|||||-----------------|||||-
...
Napisał(a)
Co sądzicie o tym, żeby ćwiczyć na zmiane: jeden tydzien taki ciężki trening (duże ciężary i mniej powtórzeń), a drugi tydzień trening typowo na rzeźbe (mniejsze ciężary i dużo serii i powtórzeń)?? Czy nie koliduje to ze sobą? Będa z tego jakieś efekty?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
hmm czytałem ze w tygodniu jesli robi sie 2 razy jakąs grupe miesniawą np: KLATKE to jeden trening moze byc cięrzki a drugi lajtwoy i podobmo dobre efekty są. A jak to będzie na tygodnie sie przekładało to nie wiem mozes spróbowac ale pewnie pujdzie ci po tym treningu wytrzymałosc, siła i podkreslenie lajtowe.
...
Napisał(a)
zalezy co chcesz osiagnac przez ten trening.ALE JA OSOBISCIE ODRADZAM TEN TRENING
...
Napisał(a)
Przemoo17 : Dlaczego odradzasz ten trening ?? Nie wiadomo jak by on zadziałał na niego moze akurat dobrze trzeba experymentowac z planami, dietami itp inaczej nie odniesie sie sukcesu.
...
Napisał(a)
osobiscie odradzam. za częsta zmiana... jeżeli podziala to tak pośrednio pomiędzy jednym a drugim. co innego w dłuzszym okresie czasu zmieinać , np co dwa trzy miesiace... pozdrawiam
Polecane artykuły