...
Napisał(a)
ciężarki na nogi czy dobrym pomyslem jest bieganie/chodzenie z obciazeniem na nogach (takie owijane wokol nogi nad kostka zapinane na rzepy). czy ktos tak cwiczyl-jakie efekty?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jak wyzej
Ze wszyttkich dostepnych metod treningu wyskoku ta jest najbardziej kontuzjogenna w stosunku do efektow. Najlepsza z mozliwych to sztanga na plecy i do przodu. A jak to zrobic to juz na sfd pisano 100 000 razy Chociaz jak sie zalozy 2 kg na noge, poskacze troche i poznoiej zdejmie, to czlowiek faktycznie czuje jakby latal
Ze wszyttkich dostepnych metod treningu wyskoku ta jest najbardziej kontuzjogenna w stosunku do efektow. Najlepsza z mozliwych to sztanga na plecy i do przodu. A jak to zrobic to juz na sfd pisano 100 000 razy Chociaz jak sie zalozy 2 kg na noge, poskacze troche i poznoiej zdejmie, to czlowiek faktycznie czuje jakby latal
...
Napisał(a)
jak sie czlowiek porobi przysiady ze sztanga 120-140 kg a potem robi wyskoki z 80 to tez mu sie wydaje jakby latal . a jak zabierze ciezar to juz w ogole stratosfera . stad polecam trening hansa
Polecane artykuły