Szacuny
2
Napisanych postów
570
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4003
mam takie skromne pytanie ;) mam rowerek i takie pytanie czy można robić na nim codziennie 30 minutowe interwały ??
chce połąćzyć rowerek z 6 Weidera najpierw rowerek z tej a potem brzuchy
Ćwicze w godzinach popłudniowych bo rano jak chciałem robić 6 weidera to nic z tego nie wyszło ...
i Kolejne pytanie czy najpierw 6 weidera a potem interwały czy może odwrotnie najpier interwały a potem 6 weidera ?? :>
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
45257
mam takie skromne pytanie ;) mam rowerek i takie pytanie czy można robić na nim codziennie 30 minutowe interwały ?? /// INTERWAŁY POWINNY TRWAĆ DO 15 MIN ALBO TRADSYCYJNE AEROBY 45-50MIN
chce połąćzyć rowerek z 6 Weidera najpierw rowerek z tej a potem brzuchy
Ćwicze w godzinach popłudniowych bo rano jak chciałem robić 6 weidera to nic z tego nie wyszło ... A6W Z RANA NIE MA SENSU, RÓB SOBIE NP. POD WIECZÓR
i Kolejne pytanie czy najpierw 6 weidera a potem interwały czy może odwrotnie najpier interwały a potem 6 weidera ?? :> MOŻESZ ZROBIĆ A6W I INTERWAŁY 10-12 MIN
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.