...
Napisał(a)
Mam odzywke bialkowa w proszku i nie wiem kiedy dokldnie ja brac w ciagu dnia.Jesli ktos wie to prosze napisac.A takze mam batony bialkowe ale to chyba sie je odrazu po silowni,czy mam racje?
1
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
2
...
Napisał(a)
No własnie tez słyszałem rózne zdania odnosnie brania białka. bo teoretycznie zaraz po posiłku nie mozna, bo trzeba wrzucic carbo, po treningu pasuje cos zjesc - posiłek potreningowy, zatem białko przed tym posiłkiem i po treningu czy po posiłku potreningowym lepiej? Na noc wiadomo zeby brac, a jak ma sie sprawa w dni nie trenujace, czy brac o tej samej godz. co w trenujace po treningu, zeby przyzwyczajac organizm, czy w inne. i jak jest z tym co napisał Pan ekspert powyzej, czy z posiłkiem ubogim w białko czy lepiej miedzy posiłkami, jakie godziny sa najlepsze na branie białka i czy ma to jakiekolwiek znaczenie, i ostatnie ile razy dziennie proponujecie w trakcie masowania 2x 3x ? po ile gram na osobnika 67kg, pozdrawiam!
1
...
Napisał(a)
jak to zaraz po posilku carbo? carbo po treningu a 20 minut pozniej bialko.
1
bad boy
...
Napisał(a)
ja biore bialko na czczo i po treningu
Scio me nihil scire. - Sokrates
We will never die, because we are UNITED !
...
Napisał(a)
Mam odzywke bialkowa w proszku i nie wiem kiedy dokldnie ja brac w ciagu dnia.
nie znjac diety mozna powiedziec tylko w ciemno :D
rano
przed i po treningu
na noc
to pory szczegolnie wazne jesli chodzi o bialko
A takze mam batony bialkowe ale to chyba sie je odrazu po silowni,czy mam racje?
zalezy jakie batony :D
preferuje w przerwach miedzy posilkami
nie znjac diety mozna powiedziec tylko w ciemno :D
rano
przed i po treningu
na noc
to pory szczegolnie wazne jesli chodzi o bialko
A takze mam batony bialkowe ale to chyba sie je odrazu po silowni,czy mam racje?
zalezy jakie batony :D
preferuje w przerwach miedzy posilkami
1
...
Napisał(a)
i zależy jakie masz białko
różne białka na różne opcje
różne białka na różne opcje
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
Poprzedni temat
Megabol mass gain 20%
Następny temat
czy macie problemy żołądkowe po WPC80 ostrowi ??
Polecane artykuły