...
Napisał(a)
jak zrzucic troche masy? waze 112kg a chce tak 90KG ! nie wiem moze mam jakis zly trening bo idzie mi sila aby a nic nie chudne? doradzcie mi jaki trening moze jaki koks czy odzywki co kolwiek bede wdzieczny!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Życie jest naszym nauczycielem i za wszystko wystawia nam oceny.
...
Napisał(a)
Co cwiczysz?? Jestes przypakowany czy tlusty?? Wiek mozliwosci sprzetowe, staz
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
wiec tak cwiczylem dwa lata potem rok przerwy i teraz ze 2 - 3 miechy znow cwicze! w swym zyciu bralem 1x HMB 1xThermo Fat Burner! jesli chodzi o trening to wale po 4 serie po 8 powtorzen! jesli chcecie to moge napisac co konkretnie! jesli chodzi o sprzet to mam swoja silke! mam sztangi :) lawke bloczek no w kazdym badz razie profesionalna silka to nie jest ale da rade zrobic wszystkie partie miesni!! wszyscy mowia zeby zaopatrzec sie w clenbuterol i winko! ale jak to brac bo raczej z tym stycznosci nie mialem! a i raczej jestem zatluszczony...!! wiec?
...
Napisał(a)
I co sie dziwisz ze przybierasz na masie z takim treninem??:) Masz trening masowy trening na rzezbe, reduckje to ilosc potworzen = 10-15 w seri najlepiej serie laczone lub superserie, oczywiscie aeroby i dieta.
Silownia conajmniej 3 razy w tygodniu po 1-1,5 godzinki z supli to polecam Thermal Speeda x2 Meta Burn MTX x1 i oczywiscie duzo baiłka np Ostrowia.
Silownia conajmniej 3 razy w tygodniu po 1-1,5 godzinki z supli to polecam Thermal Speeda x2 Meta Burn MTX x1 i oczywiscie duzo baiłka np Ostrowia.
...
Napisał(a)
ale czy jak bede robil trening po 10-15 powtorzen to nie strace na sile??
...
Napisał(a)
Troszke zawsze sila spadnie i mięśnia na redukcji ale przy dobrej diecie i urozmaiconym treningu sa one nie za duze. Cos za cos:)
...
Napisał(a)
jak chudnac to na calego . dieta redukcyjna + aeroby + trening na rzezbe + spalacze i aminokwasy co by miecho nie polecialo i jedziesz
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
Poprzedni temat
Początkujący po miesięcznym treningu prosi o radę ;-P
Następny temat
Jak trenowac majac 20-30 min dziennie?
Polecane artykuły