...
Napisał(a)
pewnie jesteś ekto i będziesz musiał nawet do 1500 kcal dodatkowych dać żeby coś przytyć, choć niekoniecznie.
...
Napisał(a)
po cholere az tyle ?? ludzie bez jaj, (znaczy sie nie róbmy tu jaj
)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
http://www.sfd.pl/temat268831/
Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)
...
Napisał(a)
nopiotr nie dawaj rad typu 1500kcal na plus bo bana dostaniesz
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Ta 1500
Najlepiej odrazu upoluj świniaka
po co się rozmieniać na drobne..
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/32.gif)
Najlepiej odrazu upoluj świniaka
po co się rozmieniać na drobne..
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/32.gif)
Right into the danger zone.. :>
...
Napisał(a)
możesz zaczac stopniowo dodawac kaloriie i opserwowac organizm ale w zadnym wypadku niema sensu dawac 1500 kalorii !!!!!
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
ok już nic nie mówię, ale u mnie trzeba sporo dać kcal ponad zaptrzebowanie, żeby szła masa.
...
Napisał(a)
jak masz takie zapotrzebowanie to jak masa dodaj 500kcal jak redukcja odejmij 200kcal - jak dodaje 500 to niech odejmuje 500 a nie jak na redukcji to tylko -200 bo moze zle zwazyc i wyjdzie mu na + lepiej 500 odejmowac na redukcji ta jak ja
Co cie niezabije uczyni cie silniejszym...
...
Napisał(a)
tak, super, idź już.
przeciez to zalezy od wielu rzeczy i czynników, a nie sztywno:
masa +500
redukcja -500
przeciez to zalezy od wielu rzeczy i czynników, a nie sztywno:
masa +500
redukcja -500
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
Polecane artykuły