Miesnie Naramienne

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1282

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

MAcias-

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 132 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4901

Czy cwiczenie wyciskanie sztangielek mozna zastapic cwiczeniem unoszenie ramion w przód ze sztangielkami? (chodzi o miesnie naramienne) Niby pracuja te same miesnie ale zastanawia mnie czy jest jakas rozniaca w efektywnosci. Niechce obciazac kregoslupa i dlatego wole robic to drugie cwiczenie zamiast wyciskania.

Basketball - I LOVE this game!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723

.

Zmieniony przez - wylliam w dniu 2005-12-06 14:56:25

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51591 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

jest różnica, atlas

...

MAcias-

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 132 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4901

no tak w wyciskaniu sztangielek pracuja jeszcze trojglowe, ale mi chodzi o to ze np gdybym robil wyciskanie zamiast unoszenia to czy bym lepiej rozbudowal PRZEDNIE i BOCZNE aktony miesni naramiennych niz gdybym robil to drugie cwiczenie.

Basketball - I LOVE this game!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat