rozpuszczanie kreatyny

witam... niedawno rozpoczołem pierwszy cykl kreatyny... nie bede sie tu duzo rozpoisywał... ale konkretnie musze brac jedną dawke w szkole... <zonk> dzisiaj mieszałem to wszystko w kiblu.. <ale_underground> ;p troche mnie to zdołowało bo jak narkoman sie tam zaszyłem ;p

moje pytanie. czy moge rozrobic sobie kretyne ( trec kreatyna + tauryna + dekstroza) powiedzmy w domu o godzinie 7;30 a wypic to o 9;30 w szkole?? czy nic z jej pozytywnych wartosci sie nie "zniszczy". w naturze nic nie ginie wiec chyba nic nie powinno sie stac.... czekam na odpowiedzi

nie mozesz
kreatyne pije sie odrazu po przygtowaniu

wyjscie -> bierz kreatyne w jakiejs kapsulce np. takiej po kinder niespodziance...miej juz rozrobione carbo czy tam dextroze jak masz z tauryną ..a pozniej poprstu łyknij krete i popij dextrozą

swoją drogą porcję powinienes pic rano na czczo...zanim jeszcze do szkoly pojdziesz itd. wiec najlepiej wal w domu

j/w
a po h*ja mieszać kreatyne razem z resztą, na język i pojechali, a pozatym tak jak zauważył banan jakoś dziwnie bierzesz tą krete , bierz rano po przebudzeniu naczczo, a po 30 min posiłek