Aby lepiej zailustrowac o co mi chodzi, znalazłem w internecie zdjęcie i zaznaczyłęm na nim o co mi chodzi. Link do zdjęcia:
http://img407.imageshack.us/my.php?image=profile7bf.jpg
chodzi oczywiście o fragment zaznaczony na czerwono. Mam mniej więcej coś podobnego, chociaż napewno w mniejszym stopniu natężenia. Chciałbym, aby ta część karku była bardziej prosta (tzn. chciałbym, aby cała linia pleców aż do czubka głowy tworzyła mniej więcej jedną pionową linię, bez tego łuku z tyłu głowy).
Które mięśnie należało by dokładnie trenować aby osiągnąć zamierzony rezultat? domyślam się, że pewnie kaptury albo któreś mięśnie pleców? Odrazu jeśli można to proszę o podanie jakiegoś przykładowego ćwiczenia.
Dzięki i pozdrawiam!