zawsze pamietaj o technice
...
Napisał(a)
Don znam panienke która własnie trenuje takim cyklem od jakiegos czasu i nie narzeka na jakies objawy przetrenowania
...
Napisał(a)
wg mnie nie chodzi o to, żeby siedziała na siłce całe dnie i 5x w tygodniu i ćwiczyła każdą partie 2x w tygodniu. Tutaj większą role przejmują aeroby, chociaż zamiast aerobów może być HIIT.
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Ona ćwiczy 6 razy w tygodniu.Całe dnie tam nie siedzi bo to za treningi krótki do 1h i po nich oczywiscie sesja aerobów robi je 4 do 5 razy w tyg.
Zmieniony przez - Paladyn w dniu 2005-12-13 14:39:56
Zmieniony przez - Paladyn w dniu 2005-12-13 14:39:56
zawsze pamietaj o technice
Polecane artykuły