trenuje karate od miesiaca
jesc ,jesc i jeszcze raz jesc !!
jak nie dajesz rady to PROPONUJEMY gainera do picia z mlekiem w szejku
a ta ALA byla dooogo brana ??
mamy teraz po 30 kilka lat i nigdy nie wazylizmy 55 kg .......
to chyba trzeba na kilka tygodni wylaczyc calkiem jedzenie zeby dojsc do wagi 55 kg .........
Stary jakies przyrosty będa po zwykłym gainerze, odpowiedniej diecie i jak zaczniesz cwiczyc, ale ja powtarzam zawsze takim jak ty, albo jedno albo drugie. Rzuć w ****u wszystkie NARKOTYKI(ja sie nie wstydze nazywac tak nawet zielska...to jest narkotyk i koniec) i weź sie za siebie. Kiedys będziesz wdzięczny samemu sobie ze sie opamiętałeś.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Po pierwsze zakończ wszelkie uzywki
Po drugie osczysc organizm z toksyn
Po trzecie dieta trening i regeneracja
Narazie tylko tyle mozemy ci pomóc
A uzywki wy*** w choj i skup sie na treningach i diecie.
POWODZENIA
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater