Szacuny
1
Napisanych postów
127
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2567
Witam wszystkich serdecznie.
Mam pytanko a mianowcie czy moglby mi ktos napisac i (lub) odniesc sie do opini ktora uslyszalem, ze mianowicie "porcja izoltau serwatki na czczo zaraz po przebudzeniu wzmaga procesy metaboliczne na wiele godzin".
No wlasnie tu moje pytanie,a wlasciwie dwa:czy to w ogole prawda a po drugie na jakim mechanizmie mialoby sie to opierac?
Pozdrawiam i z gory dzieki.
Wesolych
"Wycisnąć z życia każdą kroplę szczęścia
i sycić się jej smakiem, aż do utraty tchu..."
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
45 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
92660
Możesz złykać.
procesy metaboliczne bardziej wzmaga porcja izolatu z węglowodanami.
sam izolat zostanie zużyty jako źródło energii i szkoda białka w ten sposób marnować.
A najbardziej wzmaga poranna porcja jabłczanu kreatyny, potem posilek
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Szacuny
1
Napisanych postów
127
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2567
Oka wielkie dzieki.Bo ogolnie chodzi mi o to, ze chce brac jedna porcje izoltu dziennie, i nie wiem ktora porcja jest wazniejsza:potreningowa czy poranna.Ale teraz jest juz wszystko jasne zostane przy tej potreningowej tylko.
Wesolych...
"Wycisnąć z życia każdą kroplę szczęścia
i sycić się jej smakiem, aż do utraty tchu..."