Trening 3x tydzien wystarczy? Diete to bede trzymal ta co wyzej ale z twoimi poprawkami:) i mysle ze bedzie spoko no nie?
2 pytanko:
Czy trening 3 razy tygodniu(ten co wyzej) z ta dieta co wyzej i z Mass XXl albo gainer2, to nie malo?? bo jezeli chodzi o mnie to mam ochotke machac nawet codziennie, ale wiem miesnie musza sie regenerowac, wiec tylko 3 razy tak?
Zmieniony przez - westmen3 w dniu 2006-01-10 18:45:45