mam takie same "parametry" jak Ty (80kg, 189cm) i cel. Ułożyłem diete + trening 4 dniowy + kupiłem suple ( te "tańsze") mass XXL, mono treca, dextro, carbo , omege3! No i już chciałem zaczynać cykl, a tu ................
Kontuzja barku
załamka! już 2 tydzień patrze na te suple...
no ale chyba przechodzi, jeszcze tydzień dwa i big come back on the gym!
Ale najważniejsza jest motywacja i chęci!!! Powodzenia
!@#$%^&*()_+,<.>/?:;"'{][}|`~*-/,EllO,/-*~`|{][}'";:?/<.>,+_)(*&^%$#@!