...
Napisał(a)
Cwicze cztery razy w tyg. pon wt czw pt i mam pytanie czy moge sobie wrzucic w srode aeroby i co one powoduja ?? Czy po nich sie nie chudnie ?? Wiem ze moze jest cos w wyszukiwarce ale tego jest duzo i nie chce mi sie wszystkiego czytac wiec prosze o konkretna odpowiedz. Jak cos to i jakie aeroby wrzucic ? :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jak cwiczysz? jaki masz staz?
jesli cwiczysz pod kątem masy, aeroby są niewskazane. Przyczyna - uniemozliwią ci zdobycie poządanej masy miesniowej.
aeroby - owszem, ale w okresie redukcji, w połączeniu z dietą redukcyjną i odpowiednim treningiem dadzą ładny efekt w postaci wyrzeźbienia, skrywanych wczesniej pod tłuszczykiem, miesni
jesli cwiczysz pod kątem masy, aeroby są niewskazane. Przyczyna - uniemozliwią ci zdobycie poządanej masy miesniowej.
aeroby - owszem, ale w okresie redukcji, w połączeniu z dietą redukcyjną i odpowiednim treningiem dadzą ładny efekt w postaci wyrzeźbienia, skrywanych wczesniej pod tłuszczykiem, miesni
...
Napisał(a)
ja rano jezdze na rowerku stacjonarnym naczczo 20min 4-5 dni w tyg i mam pytanie moge po rowerku robic brzuszki ?
Taedium vitae
I Can Sleep When I'Dead
Polecane artykuły