%)
...
Napisał(a)
Oczywiścieszczególnie dobrze wchodzi na klatke i Bicepsa na Plecy i Tricepsa lepszą sprawą jest podstawowe ćwiczenie plus gigant serie! A barki to juz zalezy od predyspozycji ja wolę gigant serie
..........:::::::::W Życiu Spotyka Nas Jedynie Tylko To Co Jesteśmy W Stanie Znieść!!::::::::.........
[ON]
...
Napisał(a)
Rozumiem że siły od tego nie uraczę?(a w sumie zależy mi na niej nawet bardziej niż na masie )
...
Napisał(a)
Niestety kolego to nie jest trening na sile stosuje się go przewaznie przy robieniu masy oraz gęstości umiesnienia a tak na marginesie to silą mozesz pochwalić się jedynie kumplom na siłowni a dobrym wygladem wszedzie Dlatego ja uwazam ze siła nie jest az tak wazna ale jak idzie masa to siła tez wzrasta ale kazdy woli co innego Pozdrawiam
..........:::::::::W Życiu Spotyka Nas Jedynie Tylko To Co Jesteśmy W Stanie Znieść!!::::::::.........
[ON]
Poprzedni temat
Plan na mase do sprawdzenia
Następny temat
Mięsnie brzucha na biodrach
Polecane artykuły