tak w skrocie (pozna godzina)
cykl 1
mono 200 mesh z treca (okolo pol kilograma) + dodatki
cykl 2
2x maly cell pump
2x duzy nitrobolon 1
+ dodatki
cykl 3 (aktualnie jestem na 42dniu z 70)
1x xpand energized
1x clout
1x arginivol
1x
nitrobolon 2
+ dodatki
w sklad dodatkow wchodza: carbo, MNOSTWO odzywek proteinowych (czasem wole wypic szejka niz sie "meczyc" z kolejnym kurakiem), hmb, glutamina (bralem hi-teca, treca, activity, teraz wcinam mrm), zma, witaminy, mineraly, omega3, prozdrowotne blahostki jak gingko biloba, lecytyna, zenszen, od czasu do czasu na pobudzenie life energy z treca, hmmm to chyba te wazniejsze dodatki
do tego dieta (wiadomo, szkola, matura, itd, czasem ciezko trzymac ilosc posilkow albo jest nagly przymus najedzenia sie shitem z fast foodow, wiec suplementuje sie spora iloscia odzywek [glownie izolaty i mixy protein serwatkowych]) - 2g bialek pelnowartosciowych (innych nie licze), 5-6g wegli, 1-2 g tluszczy
treningi - ultraciezkie
koszt tych 3 cykli [z uwzglednieniem tego ze np. do 3 cyklu kupilem 6,5kg izolatow bialkowych
] w detalu to jakies 3500zl