Cwicze jakis czas mase (2 miesiace moze) i uznalem, ze przydaloby sie troche podrzezbic, szczegolnie przed wakacjami, ale nie wiem jak to zrobic bez spalenia z tluszczem, miesni
...
Napisał(a)
HEja!
Cwicze jakis czas mase (2 miesiace moze) i uznalem, ze przydaloby sie troche podrzezbic, szczegolnie przed wakacjami, ale nie wiem jak to zrobic bez spalenia z tluszczem, miesni
Cwicze jakis czas mase (2 miesiace moze) i uznalem, ze przydaloby sie troche podrzezbic, szczegolnie przed wakacjami, ale nie wiem jak to zrobic bez spalenia z tluszczem, miesni
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wiem, ze po 2 miesiacach nie ma duzych efektow, ale ja cos tam miesni mialem juz przed cwiczeniem (poprostu takie geny :) )... mam 37cm w gale przed cwiczeniem i to nie jest taka tlusta gala, ze sie w ogole nie odznacza ;P Odznacza sie, ale chcialbym zeby byla ladnie wyrzezbiona, tylko ze szkoda mi tez tego czasu na niecwiczenie masy i na dodatek tracenie czesci miesni.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
to rób mase bez zbędnego łapania sadła.
...
Napisał(a)
Przy redukcji zeby nie spalic miesni stosuje sie antykataboliki czyli np: bialko, aminokwasy itp
"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/
...
Napisał(a)
ustal dobra diete
skup sie na bialku i nie za duzym deficycie kalorii
ustal dobry trening - dosc duze ciezary
zadne bzdety o seriach po 50 powtorzen :D
ew dodaj aeroby
pomysl moze o spalczu np thermpo speedzie jak sie uda kupic - ostatnio gdzies widzialem w sklepie - czyzby juz wrocil ?? czy stary zapas ??
skup sie na bialku i nie za duzym deficycie kalorii
ustal dobry trening - dosc duze ciezary
zadne bzdety o seriach po 50 powtorzen :D
ew dodaj aeroby
pomysl moze o spalczu np thermpo speedzie jak sie uda kupic - ostatnio gdzies widzialem w sklepie - czyzby juz wrocil ?? czy stary zapas ??
...
Napisał(a)
OK, thx za pomoc :) Kupie cos na spalenie tluszczu i bialko, jak radzicie :]
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Polecane artykuły