1. czy po kreatynie przed kuracja wskazana jest jakas przerwa w treningu CZY cwiczyc caly czas i po skonczeniu kreatyny odczekac z 2 tygoodnie i zaczac kuracje?
2. chcailbym sie wyrobic ze wszystkim do lipca i niewiem czy konieczna taka pzerwa czy nie?
3. czy jak nie zrobie przerwy to grozi mi przetrenowanie i w nastepstwie slabsze wyniki?
dzieki za opd. 0pozdrawiam