HST i opuszczony trening

w sobote powinienem byl zrobic ostatni trening mikrocyklu 10. Przeziebilem sie i nie bylem w stanie. Dzisiaj juz czuje sie zdrowy moglbym wykonac trening. Mam wiec pytanie, czy robic dzisiaj ten trening i jutro pierwszy trening mikro 5 czy odpuscic sobie go i robic od jutra normalnie mikrocykl 5? Nie chce czegos zaprzepascic, zwlaszcza ze jestem na cyklu Storma.

ja bym zrobil te 10, wkoncu to byly maxy, a tak to zjechalbys z 5 nizej i imo progresje by szlag trafil