Szacuny
2
Napisanych postów
52
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
841
Witam jestem tu pierwszy raz Więc nie znam sie na Tych Dietach!
O sobie próbowałm już odżywek ale chce teraz coś innego np taką Diete żeby przebć tłuszcz na mięsnie i nabyc masy mięsniowej! Mam 18 lat wzros 185 waże 93kg chodze 4 lata na siłke więc mam tam mięśnie ale dużo mam też tłuszczyku niepotrzebnego! Treningi mam 4 razy w tygodniu! a Tak w wolne dni od silki to coś lżejszego pąpki czy cuś!
Chcialbym taką DIete ułozyć ale nie umiem Czy ktoś By mi mógl doradzić, pomóc ułożyć tą Diete? żeby po jakims czasie korzystanie z tej diety byly efekty jakie Chcę? z Góry Wielkie dzięki? Prosze o Pomoc
Szacuny
2
Napisanych postów
52
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
841
No ok to jak mam Zrobić Diete masową i ograniczyć tłuszcz to jak Ona ma wygladać bo Ja sie wogule na tym nie znam!:P Ile ww białka itd i co z czym kiedy :P
Szacuny
207
Napisanych postów
3300
Wiek
58 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
28036
uwielbiam takie pytania !!! i juz od razu współczuje tym , ktorzy wezma sie za tłumaczenie autorowi tych sółw o niemoznosci wykonania tej przemiany "wody w wino"
Szacuny
137
Napisanych postów
9203
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29034
No ok to jak mam Zrobić Diete masową i ograniczyć tłuszcz to jak Ona ma wygladać bo Ja sie wogule na tym nie znam!:P Ile ww białka itd i co z czym kiedy :P
widzisz, wystarczylo skorzystac z rady tuz nad Twoja wypowiedzia i bys wszystko wiedzial. ale Ty zadajesz pytanie, oczekujac chyba ze od samego jego zadania urosna Ci miesnie.... a moze i nawet tluszcz zamieni sie w nie... :-/