Chce przeliczyć zapotrzebowanie na tej stronce http://www.ultimatedietsecrets.com/ch4calcs.html ale nie jestem pewien co wpisac w pole Body Mass Index ! Wie ze wage trzeba przez cos podizelic nie wiem przez co ? Pomóżcie
...
Napisał(a)
Witam
Chce przeliczyć zapotrzebowanie na tej stronce http://www.ultimatedietsecrets.com/ch4calcs.html ale nie jestem pewien co wpisac w pole Body Mass Index ! Wie ze wage trzeba przez cos podizelic nie wiem przez co ? Pomóżcie
Chce przeliczyć zapotrzebowanie na tej stronce http://www.ultimatedietsecrets.com/ch4calcs.html ale nie jestem pewien co wpisac w pole Body Mass Index ! Wie ze wage trzeba przez cos podizelic nie wiem przez co ? Pomóżcie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
tam sie nic nie wpisuje tylko wyskakuje ilosc kcal wypelniasz tylko pola waga, wzrost, wiek i zaznaczasz plec i wtedy wyskakuje ci ilosc kacl potrzebna do utrzymania podstawowych funkcji organizmu.
Student Turystyki i Rekreacji
...
Napisał(a)
Wpisujesz tylko swoje dane: wagę, wzrost, wiek, płeć i wciskasz "calculate" wówczas podane zostanie Twoje BMI i RMR (spoczynkowe zapotrzebowanie kaloryczne) oraz niżej na ekranie przybliżone wartości kaloryczne dla różnych mnożników aktywności fizycznej.
Wartośc dla mnożnika 1,55 - to liczba zapotrzebowanie kaloryczne dla osoby, która wykazuje lekką aktywnośc fizyczną.
Wartość dla mnożnika 2,4 - to zapotrzebowanie dla profesjonalnego kulturysty, który stosuje ciężki trening fizyczny.
Wartośc dla mnożnika 1,55 - to liczba zapotrzebowanie kaloryczne dla osoby, która wykazuje lekką aktywnośc fizyczną.
Wartość dla mnożnika 2,4 - to zapotrzebowanie dla profesjonalnego kulturysty, który stosuje ciężki trening fizyczny.
...
Napisał(a)
Czyli o wyliczeniu tego wsyzstkeigo mam moje spoczynkowe zapotrzebowanie pomnożyć przez daną wartość współczynnika aktywności dla mnie stosownego ?
...
Napisał(a)
W dolnej części strony mnożenie zostanie wykonane, Ty tylko musisz znaleźć swój mnożnik (współczynnik aktywności)
Poprzedni temat
Poproszę o Jakieś dobre Przepisy Na Kasze i Ryż....
Następny temat
dieta na mase- kto pomoze??
Polecane artykuły