...
Napisał(a)
Lekarz mi kazał ćwiczyć dość intensywnie po kontuzji kolana. Mówił że powinienem ćwiczyć codziennie i bardzo długo, aby jak najszybciej odbudowac mięsień kóry pomoże przy trzymaniu stawu. Tylko czy taki codzienny trening ma sens czy mięsień wtedy urośnie? Jak myślicie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
codziennie to nie gora 2 razy w tyg. chodz moze lekarz sie lepiej zna I jak po kontuzji to malymi ciezarami...
Trzeba być twardym, a nie miętkim...
...
Napisał(a)
No kazał mi ostrożnie z ciężarami. Głównie polecił rwewr stacjonarny, napinanie mięśnia i prostowanie nog w kolanie i własnie kazał jak najwięcej... i nie wiem co robić.
...
Napisał(a)
cwiczenia - rowerek, bierznia itp mozesz cwiczyc codziennie spokojnie. z twojego pierwszego posta wyszlo na to ze masz cwiczyc na silowni - przusady, suwnica itp
Trzeba być twardym, a nie miętkim...
Polecane artykuły