Pozdrawiam!
...
Napisał(a)
mam pytanie tego typu czy jeśli cały czas będę przyjmował 3g/kgmc węgli jest szansa że mięśnie powoli ale będą rosły?? chodzi o to że przyjmując typowo ma masę 5-6g/kgmc strasznie szybko obrastam w tłuszcz:( a później ciężko mi go spalić
Pozdrawiam!
Pozdrawiam!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ciezko powiedziec bo przy 3 g wegli mozesz jesc 1 g tłuszczu lub 3 g tluszczu na kg masy wiec wiesz
po co ci az 5 - 6 g wegli na masie, ja jem 4 i ładnie masa mi idzie, jem produkty o niskim IG i nie obrastam ostro w tłuszcz chcoazi tez mam tendencje do tycia i to duze
po co ci az 5 - 6 g wegli na masie, ja jem 4 i ładnie masa mi idzie, jem produkty o niskim IG i nie obrastam ostro w tłuszcz chcoazi tez mam tendencje do tycia i to duze
...
Napisał(a)
Bebek Twój problem może być spowodowany niewłaściwym doborem kaloryczności diety. Rozkład makroskładników ma mniejsze znaczenie. Najlepiej daj swoją dietę do oceny. Jak wszystko będzie ok. to pomyślisz o bardziej radykalnych rozwiazaniach. Trudno mi oceniać Twoją wrażliwość insulinową i skuteczność zabiegu o którym myślisz...
Polecane artykuły