Mam do cyklu który chce zacząć od poniedziałku za tydzień takie suple:
CP 450 g
CrESTER 250 kap
TCM 250 kap
Mono 250 g
Białko, Carbo, Omega-3, i ZMA apteczne
ja to widze tak:
DT:
Cr i TCM rano po 4 cap i po treningu po 4 capsy
CP przed treningiem
DNT:
Cr rano 4 capsy
CP w porze treningu
Białko już jest wklejone w diete
Carbo w czasie treningu będe popijał i po treningu 50 g
Omega-3 do sniadania 1kap i do posiłku potreningowego 1kap
ZMA przed snem
Niewiem czy może dodać to mono ? , ale wydaje mi się, że będzie już za dużo kreatyny. jak uważaćie i czy dobrze to rozplanowałem.
Prosze o opinie i poprawki jeżeli będą potrzebne z góry dzieki i pozdrawiam
...