pomocy :)

witam wszytkich :)Chcialbym poprawic swoja sylwetke (zrobic tzw rzezbe chodz troche :D ) zapodaje wam tutaj moja fotke i prosil bym o jakies rady !!




Zmieniony przez - gunekbaf w dniu 2006-02-06 15:15:54

Zmieniony przez - gunekbaf w dniu 2006-02-06 15:18:54

Zmieniony przez - gunekbaf w dniu 2006-02-06 15:22:19

Za malo napisales o sobie ile wazysz i czy cwiczysz itd. Ale proponuje ci ulozyc diete 0(bilans) i cwiczyc i z czasem odejmowac kalorie. 4ww 2.5b 1gt

Ćwicze na silowni 5 razy w tygodniu moj Wzrost : 185 cm, Waga : 88 KG

Poczytaj podwieszone i 5 razy w tyg to za duzo chyba aint?Zapraszamy do działu trening.