Czy basen dobrze rozwija miesnie?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 2405

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

JA ADI

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 80 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 260

Siemanko mam pytanie czy chodzac na basen 3/4 razy w tygodniu mam mozliwosc rozwiniecia miesni a takze wyzezbienia swojej postury. Oczywiscie takie chodzenie na basen mialo by polegac tylko na godzinnym treningu a nie np. na zabawie w dzakuzi.Prosilbym was rowniez abyscie mi pomogli utworzyc plan treningowy na basen, mam mozliwosc chodzenia od 3 do 4 razy w tygodniu , potrafie plywac kraulem , zabka no i oczywiscie na grzbiecie i to generalnie mial by byc trening na rozbudowanie miesni a nie na spalenie tkanki.Tak wiec jezeli mozecie pomorzcie mi rozpisac ten plan .
pzdr

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

squnisz

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 362 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2943

!@#$%^&*()_+,<.>/?:;"'{][}|`~*-/,EllO,/-*~`|{][}'";:?/<.>,+_)(*&^%$#@!

...

Kmieciu000

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 193 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4717

Basen to typowy aerob.Poprawia rzeźbę i spala tłuscz.Aby powiększyć mięśnie musisz mieć dobrą diete i trening na masę.Skorzystaj z wyszukiwarki.
Pozdro!

Kolejny z tych którzy walczą o lepszy los...
-----------------------------------
Z-SC King

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat