Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
189
Czesc juz wczesniej poruszalam temat kreatyny. Za wasza rada nabyłam jablczan!!! Ale dalej martwie sie że przybędzi mi masy. Więc jak mam dawkowac ten suplement. Przypominam że zalerzy mi na SILIE ponieważ uprawiam wspinaczke, przyczym chce uniknąc przyrostu masy mieśniowej!!!:]
POMOCY !!!!!!
P.S. Poprzedni mój post wywołał wielką dyskusję nad tym czy kobieta powinna to brac i czy wspinaczka jest to sport statyczny czy dynamiczny. Mysle że jest ona jednak Dynamiczna dyscyplina. Więc tym razem bym prosiła o rzeczowe odpowiedzi:]
Szacuny
22
Napisanych postów
4102
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
37701
dawkowanie powinno byc takei same jak do kazdego innego sportu !
czy przyjdzie sila czy masa to zalezy od dwuch czynników
takich jak trening i dieta !
suplementacja to tylko taki dodatek wspomagajacy a wszytsko sie opiera na treningu i diecie !
wieć jak chesz przybrac na sile to trening musi byc typowo na sile i dieta tez !
CHIQUITAS DE LOS SANTOS
na redukcji nowy płyn Pur pomoże Ci wygrać w walce z tłuszczem
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
malenkaa -nie bój sie o to, że nabierzesz masy bo to zależy od rodzaju treningu i diety a także -nie wiem jak to dokładnie określić- kobiecie jest trudniej wogóle robić masę mięśniową niż mężczyźnie/często i przy treningu siłowym efekty masowe są u kobiet nie za duże/, więc myślę, że spokojnie możesz brać ten jabłczanik i za wiele się nie martwić, podejrzewam że wzrośnie nieco twoja siła i wytrzymałość- bo chyba te elementy są najważniejsze w twojej dyscyplinie/z tych na które suplementacja może wpłynąć/
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
5
Napisanych postów
77
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
559
dopoki nie wezmiesz SAA, nie masz co sie bac o zbyt szybkie/zbut duze przyrosty. sila pojdzie na pewno po jabłczanie
rzuc SOGa jesli pomoglem. Jesli masz watpliwosci co do tego co napisalem, daj mi znac.
"take the red pill, and I'll show you how deep the rabbit hole goes."
Szacuny
5
Napisanych postów
77
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
559
bierz tak jak zalecaja na opakowaniu.
rzuc SOGa jesli pomoglem. Jesli masz watpliwosci co do tego co napisalem, daj mi znac.
"take the red pill, and I'll show you how deep the rabbit hole goes."
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
malenkaa -bierz po dwa razy dziennie po około 5g. na porcję, czyli 10g. dziennie, po jakims czasie dawkę można skorygować, wedle potrzeb- czyli narazie tak/przynajmniej dwa tygodnie/ a potem jakbyś widziała że trzeba wprowadzić jakieś zmiany albo coś będzie nie tak, albo o coś będziesz chciała zapytaj to się odezwij...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid