Szacuny
18
Napisanych postów
1168
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9046
Nie ćwiczę wogólę nóg. Nie chodzę na w-f -zwolnienie lekarskie.
Z tym chrupaniem to różnie. Raz mi strzela raz przeskakuje, a nieraz to i to.
Kiedyś próbowałem raz ćwiczyć nogi to najgorzej idą mi przysiady to wtedy aż boli... a zapomniałem napisać o bólu. A więc... mnie kolana bolą! Niekiedy po wysiłku, a niekiedy jak tylko chodzę.
Ostatnio na treningu spróbowałem przysiady, ale bez obciażenia, 15 powt. na pierwszych 2 seriach chrupało, przeskakiwało i lekko bolało, ale dało sie wytrzymać, w 3 s. już jakby normalnie, ale cos tam było czuć.
Szacuny
2
Napisanych postów
15
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
784
Dzięki za wszystkie odpowiedzi. Szukałem tego kolagenu vitalmaxa ,ale nie znalazłem ;ani w ofercie sfd ,ani nigdzie indziej. Wszedzie glukozamina ewentualnie Artrox. Może ktoś wie gdzie można ja znalesc. Nadal czekam na odpowiedzi odnośnie róznicy pomiędzi glukozaminą ,a kolagenem.
Nick126 mozesz dac mi link do tematu w którym debatowałes na temat stawów?
Szacuny
2
Napisanych postów
15
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
784
Dzięki za linki. Gdzieś na forum czytałem ,że niektórzy jedzą zwykłą żelatyne??!! Jeśli można to traktować jako jakiś zamieninnik to w jakich ilościach ją przyjmować i czy coś dodatkowo?