Szacuny
0
Napisanych postów
191
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3052
Mam pytanko odnośnie dawkowania:
1 sposób: dni treningowe-o,5 porcji rano na czczo, 0,5 porcji pół godziny przed treningiem i 0,5 porcji po treningu; dni nietreningowe: 0,5 porcji rano i drugie 0,5 porcji po 8 godzinach
2 sposób: dni treningowe: porcja rano i przed treningiem; dni nietreningowe: porcja rano