Creatine 150 caps czy 300 caps ?

Zalecana dzienna porcja:
4 kapsułki dziennie po treningu lub o podobnej porze w dni nietreningowe.

^--- tak jest napisane jak dawkowac ta odzywke

jedna kapsulka ma 1250 mg x 4 = 5000mg = 5g na dzien.

a w temacie DaroNigga "---> DAWKOWANIE RÓŻNYCH KREATYN <---"
pisze zeby brac 5g rano po przebudzeniu i 5 gram po treningu co daje razem 8 capsow na dzien w dni treningowe.

I dlatego nie wiem czy kupic 150 caps czy 300 caps na cykl? ---> dzieki za pomoc

jeszcze sie pytasz ?? oczywiscie ze 300

hehe dokladnie, tak jak w poprzednim temacie, 300 albo w proszku 500g.

300 bedzie jak w morde strzelil
kup i sie pompuj

450 na cykl :x 300 na jakies 4.5 tyg starczy =] ale kreta spoko mi poszla troche sila po niej

bierz 300 kapsów
10g [ 8 kaps ] w treningowe
5g [ 4 kaps ] w nietreningowe
zalezy ile razy trenujesz w tyg , ale stawiając ze 3 razy wyjdzie ci na 52dni.
4 razy - 47dni