...
Napisał(a)
cześć, jak zrobić idealnie płaski brzuch? ja mam taki "nadęty" ale to napewno nie tłuszcz bo jestem chudy, czy wyrobienie mięśni brzucha pomoże?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
wiem, wiem... wyszukiwarka, myślę że mam wadę postawy, tzn. kręgosłup wygięty do przodu, czy w moim wieku (15 lat) można ją zlikwidować ?
jak tak to jakie ćwiczenia
jak tak to jakie ćwiczenia
...
Napisał(a)
zacznij jesc.. to zebra znikna ,a z brzuchem mam podobnie Tez jest tak nabuzowany , ale a6w powinna pomoc
ZYJ KAZDA CHWILA
...
Napisał(a)
Cześć cos tam wspomniałeś o hiperlordozie ale tak naprawde to nie koniecznie musi być ten problem. Pamiętaj że właśnie słabo rozwinięte mięśnie brzucha(chociażby za mały tonus)mogą być przyczyną na pierwszy rzut oka wydętego brzucha. Po prostu organy wewnętrzne jelita, żołądek, wątroba itp będą wypychać powłoki do przodu a słabe mięśnie nie będą w sposub estetyczny trzymać tego wszystkiego na miejscu. Ale oczywiście idealnie by było aby nasz kolega był pewien czy nie ma hiperlordozy, a nawet wtedy powinieneś wziąść się porządnie za trening brzucha. W innym wypadku dystonia mięśniowa będzie postępować co może skończyć się kontuzją lub skrzywieniami kręgosłupa(rotacja kręgów).
Wal śmiało - odpowiem na każde pytanie
TRENING OSOBISTY 604 971 921
Polecane artykuły