Panowie kończę 5 tygodniowy "cykl" na kreatynie mono olimp i zostało mi jeszcze 10 dni i zdarzyło mi się nabyć AERO2. Kwestia jest taka że niewiem ja to brać w dni nietreningowe! Bo w treningowe to łykać będę przed razem z bcaa i carbo, a po - bcaa + kreatyna + aero2 + carbo ???
Pytanie brzmi: czy idę w dobrym kierunku oraz jak mam brać aero w nietreningowe. Dziękuję za podpowiedzi i pozdrawiam