Szacuny
0
Napisanych postów
436
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22233
Sprawa jest..;] chcem zrobic sobie cykl przed poczatkiem wakacji (moj pierwszy) ale nie chcem zalewac sie wodą ;) Wiec pomyslałem własnie o tym jabłczanie
staż mam odpowiedni ;]
wiek prawie 16 ;)
Zalezy mi raczej na suchym miesniu mimo ze malo masy ale wiadomo wakacje ;]
Co o tym myslicie ?? :]
dawkowac mam zamiar tak DT: 3caps rano, 3przed trenem i 3 po
NT: 3 rano i 3 w porze treningu :]
Troche dziwne dawkowanie ale starczy mi wtedy na 6 tygodni ;]
Szacuny
0
Napisanych postów
436
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22233
mylisz sie 1 caps to 1100mg ;]
a zreszta pierwszy raz slysze ze jedna porcja powinna miec 5g :/
Co to zmieni ? Przeciez i tak to sie wchloni i tak ! wg mnie wazne jest tylko to zeby nie przekraczac tych 10 g bo sie NIE wchloni ;]
Szacuny
0
Napisanych postów
207
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6077
ja jadlem wg zalecen gdzies na forum, rano na czczo 4, przed treningiem trzy i po trzy, w nietreningowe rano na czczo 5.
Efekty byly conajmniej zadowalajace (******lone rozstepy:/)
powodzenia
Y.
Nic nam nie zrobisz! Masz prawo wybierać,
Możesz nam pomóc, możesz nas wybawić
Lub czekać dalej i śmierci zostawić...
Śmierć nie jest straszna - umiemy umierać.
Szacuny
17
Napisanych postów
1353
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
13826
po pierwsze.
nie "wchloni" tylko wchlonie.
po drugie.
w 1mega capsie tcm jest 1,1g kreatyny.
wiec 4-5 kapsulek 2 razy dziennie bedzie dobrym rozwiazaniem.
masz racje, wchlonac to sie wchlonie nawet jakbys bral 0,5g (do maks. ok. 10g na dobe)
ale moim zdaniem, zeby maksymalnie wykorzystac cykl bralbym wlasnie tak jak napisalem.
ale skoro ty wiesz lepiej to po co zakladasz posta ???
Zmieniony przez - raposo w dniu 2006-04-08 21:11:45