Hantle, odżywki, siłka i d***** !!
...
Napisał(a)
idź do treningu - ułóż trening, idź do Odżywiania - ułóż dietkę lub chociaż zdrowo się odżywiaj a co do supli to gainer i jeszcze raz gainer ew. kreatyna
...
Napisał(a)
Przy takim treningu, i brku diety efekty będą mizerne. Choc dopiero zaczynasz to beda bo zawsze sa na poczatku, ale óźniej sam sie przekonasz..
www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage
http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM
...
Napisał(a)
no 7 miesięcy to myśle nie już tak mało no ale dzięki wszystkim :) zabieram się za ułożenie nowego treningu i diety którą mógłbym wprowadzić:)
Polecane artykuły