W tym temacie chciałbym wymienić poglądy na temat odżywek stosowanych w LA . Konkretnie chciałbym wiedzieć co można wziąć w okresie przygotowań do sezonu . w tym etapie przygotowań odstąpiłem od dużej siły przechodząc na dynamiczną i biegam coraz krótsze odcinki ale coraz szybciej . za tydzień zaczynam kolce i elementy typowo szybkościowe i techniczne .
Zastanawiałem sie nad termo line ( zlikwiduje zbędny tłuszcz , a guarana wnim zawarta poprawi dynamike ) , carbo ( oczywiste powody ) , witaminy ( również oczywiste powody ) , l-glutamina ( suplement który świetnie na mnie działa , poprwi regeneracje po treningu i zwiększy wydolność ) [ choć może zamienić go na BCAA ? , nigdy nie stosowałem tego suplementu i nie wiem czy lepiej niż glutamne ... ] , ZTM ( dla lepszej regeneracji ). a co sądzicie o środkach life energgy i Neuro Speed , przydadzą sie w tym treningu ?? Powiedzcie co wy proponujecie i co stosujecie , rady pakerów jeśli będą konkretnie argumentowane też będą mile widziane ...
Ale sie rozpisałem ... :P więki za wszystkie wpisy i pozdoro