...
Napisał(a)
Przeczytałem w kulturystyce ze zasada wstepnego zmeczenia miesni polega na tym ze robimy cwiczenie izolowane a zaraz po nim złozone to wychodzi na to ze łaczymy te 2 cwiczenia w 1 duza serie tak?Ja zmieniłem swój program teraz o 180 stopni i bede uzywał cwiczen izolacyjnych na początku i złozone na koncu ale normalnie po kolei nie łaczac serii chcem sprawdzic zcy to zadziała na mnie jak myslicie wy
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ta zasada ma określony cel, np jeżeli stawy nie pozwalają ci na duże ciężary albo ich nie posiadasz to wtedy najpierw wstępnie męczysz mięśnie.
...
Napisał(a)
a co z moim programem treningowym co myslicie na ten temat beda jakies efekty ja jestem pozytywnie nastawiony i mysle ze bede i to niezłe
Polecane artykuły