...
Napisał(a)
Siemanko ej mam pytanie jak najlepiej brac białko ? chodzi mi dokładniej ile razy dziennie , po ile no i najwazniejsze w jakich porach czy z rana po przebudzeniu czy po treningu czy przed czy przed snem czy jak ??no i jeszcze jak w dni nietrenigowe?? POZDRO
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
białko bierzesz odpowiednio do braków w diecie.
w tym CI nie moge pomóc, nie wiem jaki masz braki, jak wyglada Twoja dieta.
poczytaj dział odżywianie lepiej....
Cześć/
w tym CI nie moge pomóc, nie wiem jaki masz braki, jak wyglada Twoja dieta.
poczytaj dział odżywianie lepiej....
Cześć/
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
a jeżeli nie ma sie żadnej diety ?
są jakieś odżywki białkowe które np. pije sie do każdego posiłku albo coś w tym stylu ? czy do zażywania białka potrzebna jest dieta.. ?
są jakieś odżywki białkowe które np. pije sie do każdego posiłku albo coś w tym stylu ? czy do zażywania białka potrzebna jest dieta.. ?
..::Dwa Koła... Jedna Pasja::..
..::Two Wheels... One Passion::..
...
Napisał(a)
jak nie masz żadnej diety to nieoczekuj przyrostów
Mam przyjazną materie i jem węglowodany
...
Napisał(a)
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
BIAŁKO TO NIE SUPLEMENT NA MASĘ!
TO ODŻYWKA, KTÓRA MA UZUPEŁNIC BRAKI BIAŁKA W DIECIE!
Podam przykład: masz zjeść kolację, która ma 25b białka i trochę tłuszczu, a nie jesteś głodny i nie możesz dziś patrzeć na chudy twaróg, więc bierzesz odżywkę białkową, mieszasz z woda/mlekiem (zależnie od diety), dodajesz trochę oliwy, aby w posiłku była uwzględniona w diecie porcja tłuszczu, wypijasz i idziez spać wiedząc, że nocny katabolizm może Ci skoczyć.
Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-04-14 09:55:37
TO ODŻYWKA, KTÓRA MA UZUPEŁNIC BRAKI BIAŁKA W DIECIE!
Podam przykład: masz zjeść kolację, która ma 25b białka i trochę tłuszczu, a nie jesteś głodny i nie możesz dziś patrzeć na chudy twaróg, więc bierzesz odżywkę białkową, mieszasz z woda/mlekiem (zależnie od diety), dodajesz trochę oliwy, aby w posiłku była uwzględniona w diecie porcja tłuszczu, wypijasz i idziez spać wiedząc, że nocny katabolizm może Ci skoczyć.
Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-04-14 09:55:37
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
Polecane artykuły