Glukoza 40gram
3 tab kretki
twaróg chudy 50gram
20 30
TW chudy 100gram
jogurt naturalny
makaron / ryż / kuskus 100gram
22 30
Kasza / ryż / 100gram
puszka tuńczyka
8 30
glukoza 20gram
3 tab kretki
twaróg chudy 50gram
9 30
kasza/makaron/ryż 100gram
piersi 100gram
jogurt owocowy
11 00
glukoza 15gram
3 tab kretki
12 00
kasza 100gram
Piersi 100gram
warzywka
14 00
glukoza 15gram
3 tab kretki
15 00
Kasza kuskus/ ryż 100gram
twaróg chudy 100gram
16 00
glukoza 15 gram
3 tab kretki
17 00
Kaasza / ryż 100gram
puszka tuńczyka 130gram
19 00
Płatki 100gram
mleko 250gram
20 00
coś na słodko np batonik , drożdzówka
- mafia tadkow niejadkow -