wytrwałosc drogą do sukcesu
...
Napisał(a)
tz wiem jak to wygląda mniej więcej np ze stron internetowych ale jak w praktyce robi sie np podnoszenie hantelki młotkowym od 90 stopni, czy dopuszczalne jest wyginanie sie to tyłu, tz w stytuacji gdy uzywamy maksymalnych cięzarów, bo jak próbuje stac prosto to mnie gryfik wygina do przodu
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Widocznie uzywasz za duzych ciezarow. Wazniejsze od ilosci ciezarow jest technika wykonywania cwiczen. Mozna oczywiscie wykonywac ruchy oszukane i bujac calym cialem ale wydaje mi sie ze tkie ruchy wykonuje sie gdy ma sie bardzo duzy starz Pozdrawiam
~Nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło~
...
Napisał(a)
no ale w armwrestlingu a w szczególności tych ćwiczeniach od 90 stopni czyli w niepełnym zakresie ruchu chodzi o jak największy cięzar.....a ja się nie bujam tylko wyginam do tyłu na początku serii i tak zostaje, tz nie bujam tłowiem??
wytrwałosc drogą do sukcesu
...
Napisał(a)
Wiec w takim wypadku mozesz wyginac sie do tyłu tylko bez przesady i nie szarp ciezarów bo szkoda sciegien. pozdrawiam
~Nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło~
...
Napisał(a)
No w sumie nie da sie wyizolowac calkowicie tej grupy miesniowej i jednie ja zmuszac do pracy, ale modlitewnik moze byc w tym przypadku odpowienidm rozwiazaniem
Polecane artykuły