a pytanie to.. jak rozpisać plan żeby barki wciupać np. na poniedziałek uwzględniając to że chce robić superserie (bic/tric) np. w środe.. wiec.. czy możliwaby była taka kombinacja
pn. barki + nogi + przedramiona
wt.
śr. biceps + triceps
czw.
pt. klatka + plecy (+kapturki)
??
..::Dwa Koła... Jedna Pasja::..
..::Two Wheels... One Passion::..