5g rano 30 min przed posiłkiem
5g przed siłownią
5g po treningu
Jednak dołączyć chce do tego mono vitalmaxa,którego zostało mi z 150g i chciałbym to tak połączyć
5g rano nitro
10g nitro przed siłownią
5g mono po siłowni
Wiem że 250g nitro to mizerna ilość ale chce go wypróbować i jeżeli bedzie zdawał efekty to dokupie drugą puche. Dobrze to sobie rozpisałem??