"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
art. o SKD też byl.
...
Napisał(a)
ale w tych artykulach nie ma konkretnej odpowiedzi na pytanie:ktora z nich bylaby lepsza dla mnie-ckd czy skd? poza tym nie ma konkretnego artykulu o skd..tylko jakies polslowka..
czy ktos np.ellis czy qazar mogliby sie wypowiedziec i pomoc? z gory dzieki!
czy ktos np.ellis czy qazar mogliby sie wypowiedziec i pomoc? z gory dzieki!
...
Napisał(a)
Czy ktos moglby pomoc i doradzic jaka diete wybrac-ktora bylaby dla mnie lepsza-CKD czy SKD? czy moze cos innego?
Czy moze wybralem zly dzial i powinienem o to pytac w Alternatywnej drodze? Jezeli tak to mi napiszcie to zapytam tam...
Czy moze wybralem zly dzial i powinienem o to pytac w Alternatywnej drodze? Jezeli tak to mi napiszcie to zapytam tam...
...
Napisał(a)
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Dzieki Rothen za linka!
Czyli jak sie tak zastanowilem to doszedlem do wniosku ze najlepsza bylaby dla mnie CKD jezeli zalezy mi na dobrych efektach..ale mam pytanko-zastosowac na starcie wiekszy deficyt kaloryczny np.nie mnozyc BMRx wspolczynnik aktywnosci tylko zostawic na x1 (przy treningu na silowni i aerobach) czy lepiej robic tak jak zaleca Qazar? I czy liczyc zapotrzebowanie na kalorie na podstawie masy ogolnej czy tylko suchej masy miesniowej bez tluszczu?
Czyli jak sie tak zastanowilem to doszedlem do wniosku ze najlepsza bylaby dla mnie CKD jezeli zalezy mi na dobrych efektach..ale mam pytanko-zastosowac na starcie wiekszy deficyt kaloryczny np.nie mnozyc BMRx wspolczynnik aktywnosci tylko zostawic na x1 (przy treningu na silowni i aerobach) czy lepiej robic tak jak zaleca Qazar? I czy liczyc zapotrzebowanie na kalorie na podstawie masy ogolnej czy tylko suchej masy miesniowej bez tluszczu?
Polecane artykuły