...
Napisał(a)
Czesc chcialem sie poradzic was bo co koncze cykl stecku to mam spadki srednio zawsze pol centa w bic. 2 kg mniej .Mam 180 cm wzrostu i waze 68kg chudy moze i jestem ale nie musze rzezby robic :P Po cyklu staralem sie trzymac diete jednak to nic nie dalo (moze sie nie staralem) , po nastepnym cyklu kupilem bialko ostrowi jechalem na nim przez 2 miesiace i jak nazlosc znowu te same spadki. Teraz bede robil cykl 2 ko i chce znowu jesc bialko ostrowi w trakcie i po cyklu ale boje sie ze znowu spadne... Myslalem na dokupieniu jakis aminokwasow ?? co wy na to ?? A moze te bialko jest z dupy ?? (bv106 i serwatka z jajek) . Odrzu mowie ze nie chce gainera bo moze i przytyje ale zrzuce to momentalnie poniewaz biegam. Wiec jade tylko na stekach i bialku i powoli "rosne " ... bardzo powoli.... Wiec co myslicie o aminokwasach lub innym bialku ?? Pomoze na spadki ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dodaj do diety wiecej kcal i staraj sie trzymać diete spadki przeważnie są i nie da sie za bardzo z tym nic zrobić ale to min spadki wiec trzymaj sie
Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-04-21 15:35:12
Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-04-21 15:35:12
Sprzedam krązki 2*18kg za 65zł + kw
http://www.sfd.pl/temat216606/ gainery-zestwianie ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/temat217913/ dla poczotkujących i nie tylko - WARTO ZOBACZYĆ
...
Napisał(a)
spadki rotfl? na czym te spadki pewnie na mono ...;/
i'll show you how good i am ;]
...
Napisał(a)
> Odrzu mowie ze nie chce gainera bo moze i przytyje ale zrzuce to momentalnie poniewaz biegam.
No tak. Czyli jak tego nie jesz to organiazm czerpie do biegow energie z powietrza??? Jak nie masz do spalania ani tluszczy ani cukrow, to wtedy organiazm spala bialka - czyli miesnie.
Zastanowilbym sie nad zmniejszeniem aerobow ( czyli biegi) To nigdy nie idzie w parze z przeybieraniem masy - a wrecz przeciwnie - jest stowowane do jej zrzucania wiec... nie wiem dlaczego sie dziwisz, ze majac styl zycia na zrzucanie masy, to ci na nim masa nie rosnie?
No tak. Czyli jak tego nie jesz to organiazm czerpie do biegow energie z powietrza??? Jak nie masz do spalania ani tluszczy ani cukrow, to wtedy organiazm spala bialka - czyli miesnie.
Zastanowilbym sie nad zmniejszeniem aerobow ( czyli biegi) To nigdy nie idzie w parze z przeybieraniem masy - a wrecz przeciwnie - jest stowowane do jej zrzucania wiec... nie wiem dlaczego sie dziwisz, ze majac styl zycia na zrzucanie masy, to ci na nim masa nie rosnie?
...
Napisał(a)
w Twoim wypadku tylko gainer i jeszcze raz gainer;
przestań biegać <bo inaczej nigdy nie nabierzesz masy, albo ogranicz bieganie >
spozywanie dużej ilości białka nie jest dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem.
przestań biegać <bo inaczej nigdy nie nabierzesz masy, albo ogranicz bieganie >
spozywanie dużej ilości białka nie jest dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem.
Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.
Polecane artykuły