...
Napisał(a)
czy zna ktos może nieskomplikowana diete na rzeźbe. ucze sie wiec nie moge wydziwiac. Jeżeli tak to prosze o przykład
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dieta na rzeźbę to dieta z ujemnym bilansem kalorczynym
Zapotrzebowanie wyliczysz na stronce:
http://exrx.net/Calculators/CalRequire.html
Obetnij 300-500kcal, przyjmij 2 g białka na 1 kg masy ciała, resztę kcal rozłóż w proporcji 50:50 miedzy węglowodany i tłuszcze.
Zapotrzebowanie wyliczysz na stronce:
http://exrx.net/Calculators/CalRequire.html
Obetnij 300-500kcal, przyjmij 2 g białka na 1 kg masy ciała, resztę kcal rozłóż w proporcji 50:50 miedzy węglowodany i tłuszcze.
...
Napisał(a)
zbilansowana
poszukaj w szukarce post ellisa o zbilansowanej
poszukaj w szukarce post ellisa o zbilansowanej
http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
Polecane artykuły