http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.
http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum
...
Napisał(a)
a dieta to niskotłuszczowa bogata w białko i z ograniczoną ilością węglów?
...
Napisał(a)
pogielo mnie sie
hehehhe
o czym ja mysle
a wiec tak:
nie ma co rezygnowac ze zdrowych tluszczy, jesli ich zrodlem bedzie oliwa olej lniany orzechy olej z pestek to jak najbardziej wlaczaj ja do diety
wegle skroc proste i z biegiem dnia eliminuj z posilkow na korzysc bialka
to moja sugestia
ale w dziale odzywianie doradza ci lepiej
hehehhe
o czym ja mysle
a wiec tak:
nie ma co rezygnowac ze zdrowych tluszczy, jesli ich zrodlem bedzie oliwa olej lniany orzechy olej z pestek to jak najbardziej wlaczaj ja do diety
wegle skroc proste i z biegiem dnia eliminuj z posilkow na korzysc bialka
to moja sugestia
ale w dziale odzywianie doradza ci lepiej
...
Napisał(a)
Nie tyle co rezygnować ale z czego by dostarczył te wszystkie Kcal
http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.
http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum
...
Napisał(a)
proste, że se zdaje sprawe, że obwody troche pospadaja:) w końcu coś na tych mięśniach zalega i chce żeby sobie poszło więc wiadoma sprawa, ale jakoś nie chce mieć super rzeźby kosztem utraty samego mięśnia od razu. wole teraz polepszyć zarysy, potem znów pomasowac i znów. Mnie się w życiu nie śpieszy:) zdąże być wielki !! :D
Czas - Totalitarny nadzorca
Każdy może być wielki - trzba tylko chcieć
Polecane artykuły