Szacuny
1
Napisanych postów
58
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
301
Witam.Pytanie dotyczy jazdy na rowerze.
Czy w przypadku normalnego treningu z uwzglednieniem 1 dnia w tygodniu poswieconego na nogi w celu powiekszenia ich masy codzienny dojazd do pracy (ok 15 minut w jedna strone) ma jakikolwiek ujemny wplyw na ich rozwoj?A moze wrecz przeciwnie.15 minut to jeszcze nie aeroby wiec spalania sie chyba nie spodziwam, wiec moze jakies plusy...?
Szacuny
1
Napisanych postów
76
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
665
Codzienny dojazd do pracy po 15 minut napewno Ci nie zaszkodzi. Jazda na rowerze świetnie rozwija mięsnie nóg. Moja rada, postaraj sie jeździć na najcięższej przerzutce. pozdro
Szacuny
1
Napisanych postów
76
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
665
Zanim zaczołem chodzić na siłownie, trenowałem kolarstwo, i jeżeli chodzi o objętość, to gwarantuje Ci że nie przeszkodzi Ci to w rozwoju ud, a wręcz pomoże