Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2727
Jak w temacie
jezeli ostatni cykl 5 konczyle na cwiczeniach na duzych grupach(3 serie)
cwiczenia na male grupy (2 serie)
jak sie ma sprawa do serii w ostatnim cyklu,mam robic 105% w 3 seriach po piec ewentualnie z pomoca partnera powtorzen?
czy ilosc serii w negatywach zmiejsza sie do jednej?