Szacuny
14
Napisanych postów
576
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
8227
mam cos lepszego od omega 3 bo fish oil ale to i tak za malo snickersem bym zawsze pomog.
a powiedzcie mi jeszcze bo chcialbym brac 3 lub 2 razy po 10 ml oliwy z oliwek ale jak to pic czy np dolac to do sheja z geinerem czy tez macie jakies swoje sposoby??/ w koncu to olej. heh
Szacuny
35
Napisanych postów
931
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
14292
A ja do kieliszka 30ml, chlup w dziub i szybko zapijam wodą a potem zagryzam cytryną, żeby zabić posmak w ustach - jak jestem na low-carb bo na zwykłej to zazwyczaj dodam sobie małe ilość a to do sałatki a to do czegoś tam i wychodzi bilans tłuszczy jak trzeba.
Szacuny
8
Napisanych postów
145
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3149
Acha, jak chcesz wydac trochę kasy na suplement to ja polecam KAIZEN precious EFA, to zestaw kwasów tłuszczowych omega 3,6 i 9 różnego pochodzenia (ryby, rośliny). Tylko że kosztuje ~50 zł za 90 kapsułek, bierzesz 2-3 dziennie. Ja juz połowe tego zeżarłem i jestem pewien że dobrze wpływa na moją dietę.
Szacuny
1
Napisanych postów
106
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
790
Taaaa oliwa z oliwek dobra ... sam jej sporo piję ale trzeba niestety zapijać bo jest obrzydliwa w smaku ... Oprócz tego tak jak RQS mówi (Omega-3 itp)