Czy ktoś wie jakie ćwiczenia ułatwią zrobie nie falgi ? Tzn. tak jakby zwis z drążka poziomo:p
...
Napisał(a)
Siema
Czy ktoś wie jakie ćwiczenia ułatwią zrobie nie falgi ? Tzn. tak jakby zwis z drążka poziomo:p
Czy ktoś wie jakie ćwiczenia ułatwią zrobie nie falgi ? Tzn. tak jakby zwis z drążka poziomo:p
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie wiem może wiszenie na drążku?? sam rok temu próbowałem zrobić falgę i nie było tak źle - udawało mi się wisieć koło 3 sekund najlepszy trening to chyba ciągłe próbowanie bynajmniej ja tak próbowałem ale jeśli ktoś zna jakieś lepsze metody to też chętnie posłucham
...
Napisał(a)
Próbować to mozna salto, ale zeby zrobić flage to raczej trzeba miec poprsotu duzo siły w rękach, noi brzuch, szczególnie te boczne miesnie. Tak mi sie przynajmniej wydaje, sam flagi nie zrobie.
Polecane artykuły